Co zrobić, aby mieć piękne paznokcie?

Jak powszechnie wiadomo, zadbane włosy, skóra i paznokcie stanowią wizytówkę każdej przedstawicielki płci pięknej. Nie sposób jednak nie zauważyć, że na nasz wygląd zewnętrzny ma wpływ wiele czynników. Przede wszystkim powinniśmy zwracać uwagę na to co jemy. Nie bez znaczenia jest także odpowiednia pielęgnacja. Połączenie...

Odchudzanie pod kierunkiem trenera personalnego

Ogromny, praktycznie nieograniczony dostęp do różnego rodzaju przekąsek, gotowej żywności pełnej niezdrowych tłuszczów, jedzenia typu fast-food powoduje plagę nadwagi i otyłości we wszystkich grupach wiekowych. Niezdrowe nawyki żywieniowe przekazywane są już małym dzieciom. Kupowanie ciasteczek, chipsów, napojów słodzonych prowadzi do otyłości. Przybrać na wadze nie...