Odchudzanie pod kierunkiem trenera personalnego

Ogromny, praktycznie nieograniczony dostęp do różnego rodzaju przekąsek, gotowej żywności pełnej niezdrowych tłuszczów, jedzenia typu fast-food powoduje plagę nadwagi i otyłości we wszystkich grupach wiekowych. Niezdrowe nawyki żywieniowe przekazywane są już małym dzieciom. Kupowanie ciasteczek, chipsów, napojów słodzonych prowadzi do otyłości. Przybrać na wadze nie...

Na czym polega rehabilitacja?

Z rehabilitacją miało do czynienia wielu z nas. Niestety, bardzo mylnym jest stwierdzenie, że rehabilitacja to niemal to samo co fizjoterapia. Czy jest to dobre porównanie? Nie! Absolutnie nie. Fizjoterapia jest jedną z części rehabilitacji, a na samą rehabilitację składa się wiele elementów, które razem...

Szybka przeprowadzka bez komplikacji

Przeprowadzka nie jest łatwa, ale może być dobrze zorganizowana. Ważne, by poznać kilka punktów, które warto wprowadzić do naszego planu przeprowadzkowego.  Przygotowanie do przeprowadzki Przed rozpoczęciem pakowania warto zrobić w naszym domu, czy pokoju generalne porządki. Sprawdźmy rzeczy, które już mamy i postarajmy się wyrzucić...